Én táncolnék Veled…
Évek óta azon vagyunk, hogy tagjainkat mozgásra ösztönözzük. A hemodializált betegek fizikai aktivitása elmarad korcsoportjuk egészséges tagjaihoz képest. A beteg túlélési esélyét jelentősen befolyásolja az, hogy életmódja mennyire mozgásszegény. Többféle vizsgálat kimutatta, hogy a fizikai aktivitás javítja a dializáltak életminőségét, a fizikai terhelhetőségük jelentősen javul. A mozgás pozitívan hat a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, gyógyításában. Valamint a magas vérnyomásos vesebetegeknél a vérnyomás csökkenését is megfigyelték. Pozitív hatás még, hogy javul a betegek pszichés állapota, csökken a szorongás, a depresszió, erősödnek az izmok és javulnak a gondolkodási funkciók is. A közös csoportos foglalkozásoknak emellett közösségépítő szerepe is van.
2019. márciustól egy új mozgáslehetőséget kínálunk tagjainknak. Ez pedig a tánc.
Oktatónak Kacsora Tamás táncpedagógust választottuk, aki kéthetente vasárnap délelőttönként bevezet minket a tánc világába. A klasszikus táncok alaplépéseinek elsajátítása után rövid koreográfiákat is tanulunk, melyeket alkalmazhatunk majd táncos összejöveteleken.
A férfiakért egyelőre „harc” folyik, mivel nők többen jelentkeztek. Ezt a kis problémát úgy küszöböltük ki, hogy folyamatos cserék vannak, így az óra végére mindenki mindenkivel táncolt már. Ez azért is jó, mert fokozza a hangulatot, és a feszültség észrevétlenül oldódik a táncpárok között.
Első alkalommal a foxtrott, szamba és a country táncok alaplépéseibe kóstoltunk bele. A Cotton Eye Joe című számra már egy kis koreográfiát is össze tudtunk rakni. Repertoárunk azóta bővült az angol keringő és a swing lépéseivel.
A 2 órás foglalkozás végére kellemesen elfáradunk, végtagjaink kellően meg vannak mozgatva. Jó zene szól és közben még tanulunk is. Valami újat, valami jót…
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
Súgó