Vesebetegek Debreceni és Hajdú-Bihar Megyei Egyesülete

VESEBETEGEK DEBRECENI ÉS HAJDÚ-BIHAR MEGYEI EGYESÜLETE

Az Egyesület
 
2019. ÉVI ESEMÉNYEK
 
2018. ÉVI ESEMÉNYEK
 
2017. ÉVI ESEMÉNYEK
 
2016. ÉVI ESEMÉNYEK
 
2015. ÉVI ESEMÉNYEK
 
2014. ÉVI ESEMÉNYEK
 
VEDE-klub: Egészséges táplálkozás

VEDE-klub az egészséges táplálkozásról

2015. november 20.

 

Második klubdélutánunk az EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSRÓL szólt. Szebenszki Erzsébet dietetikus volt a meghívott vendégünk.

Kezdésként az általa kapott recept alapján összeállítottunk egy nagyon finom sárgarépás szendvicskrémet, és egy zabpelyhes-joghurtos csemegét.

A szendvicskrém pirítóssal kiváló előételnek is. Mindössze négy hozzávaló kell hozzá: sárgarépa lereszelve, sajt lereszelve, fokhagyma és majonéz. Nagy sikert aratott, mindenkinek ízlett.

A joghurtos csemege hozzávalói: natúr joghurt, alma héjastól lereszelve, mazsola, zabpehely, fahéj. Hasonlóan nagy sikert aratott.

Miközben eszegettünk nagyon fontos tanácsokat hallhattunk. Megtudtuk, mire kell a leginkább figyelni vesebetegségben, milyen élelmiszerek nem ajánlottak, mit mivel tudunk helyettesíteni, illetve kaptunk pár ötletet arra, hogy a napi tápanyag-beviteli korlátokat miként tudnánk úgy megoldani, hogy a kötöttségek ellenére is ízletes ételeket ehessünk.

Mindenki számára hasznos tanácsokat hallhattunk, és az egyéni kérdésekre is pontos, érthető válaszokat kaptunk.

Az összejövetelt egy kis játékkal zártuk. Dietetikus vendégünk különböző fűszereket hozott, amiket illata vagy íze alapján kellett felismernünk. Volt, ami kifogott rajtunk, de azért előbb-utóbb sikerült megnevezni mindet.

Ez a klubdélután is hasznos volt számunkra, vidám hangulatban telt és kis csapatunk egyre jobban összekovácsolódik.

Köszönjük az értékes tanácsokat Szebenszki Erzsébetnek, és a helyet a Nagyerdei Étteremnek!

 

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Elfelejtettem a jelszót
 
Tartalom

Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierjèt!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre